Восстановительный массаж и гимнастика

Комплексный массаж спины

Эффективен для снятия напряжения и усталости мышц, при комплексном лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и для их профилактики. В числе показаний к применению массажа такие заболевания, как остеохондроз, спондилез, дорсопатия, радикулит и т.п., а также искривление осанки (сколиоз, лордоз, кифоз) и плоскостопие. Эффективно используется при болях в спине после физических нагрузок, а так же при хронических болях, вызванных долгим нахождением  в сидячем положение (работа за компьютером, вождение автомобиля).

Проводится глубокая проработка всех отделов позвоночника: шейно-воротниковой зоны, грудного отдела, пояснично-крестцовой зоны. Осуществляется массаж всего мышечного корсета спины с акцентом на проблемные зоны. При необходимости проводится постизометрическая релаксация отдельных груп мышц. Техника лечебного массажа снимает напряжение в мышцах, обогащает ткани кислородом, восстанавливает кровообращение.

Рекомендуется проводить курс из 8-10 процедур при появлении болей в спине (пояснично-крестцовый отдел, грудной отдел, шейно-воротниковая зона, шея).

Восстановительный и спортивный  массаж

Применяется после интенсивных физических нагрузок и направлен на то, чтобы быстро восстановить функции организма. Доказано, что  восстановительный массаж   приводит к улучшению спортивных результатов. Также этот тип массажа полезен при восстановлении организма после травм, болезней или стрессов.

Проводиться по принципу лечебного массажа с глубокой проработкой проблемных мышц спины и ног. Растягивая мышцы, улучшая лимфодренаж и подвижность суставов, восстановительный массаж делает тело гибким и выностливым, улучшая иммунитет. При необходимости проводится постизометрическая релаксация отдельных груп мышц. Техника восстановительного массажа зависит от обьёма и интенсивности нагрузок человека.

Рекомендуется для активных  людей  1 раз в неделю.

Гимнастика для позвоночника

Полезна при профилактики таких заболеваний, как остеохондроз, спондилез, дорсопатия, межпозвоночная грыжа, искривление осанки. Для людей ведущих малоподвижный образ жизни, гимнастика необходима в профилактических целях. Она не только  благотворно сказывается на состоянии позвоночника, но и укрепляет мышцы живота, улучшает состояние внутренних органов.

Включает в себя  упражнения на растяжение и скручивание  позвоночника, улучшение кровообращения. Регулярное  выполнение упражнений укрепляет тонические мышцы спины, которые держат позвоночник. Особенно полезна гимнастика для шейного отдела позвоночника, поскольку через шею проходят артерии, питающие головной  мозг и нервы, связывающие мозг с внутренними органами. Гимнастика для позвоночника – это  способ устранить проблемы спины самостоятельно.

Регулярные занятия гарантируют идеальную осанку и здоровую спину до глубокой старости.

​Контактная информация

г. Москва, г. Зеленоград, к.2307Б, 1 этаж, "Мастерская Здоровья"

Мы в соцсетях

  • Белая иконка facebook

Тел:+7 (977) 109 57 79

© 2017 «Центр терапии, профессионального массажа и релаксации Доктора Курсова». Сайт создан на Wix.com